お手軽に糖尿病の食事が用意できる彩ダイニング

お手軽に糖尿病の食事が用意できる彩ダイニング

お手軽だから続けられる

電子レンジで温めれば食べられるというのが、冷凍弁当の一番の魅力です。冷凍保存ができるので、自分のペースで食べて体調管理することができます。
糖尿病で食事制限が必要になった時に、一番困るのは食事療法が嫌になってしまうことです。「面倒だから今日はいいか」「最近は検査の数値も少し改善してきたからいいか」などということが続いてしまうと、みるみるうちに血糖値は上昇してしまいます。
血糖値だけではなくHbA1cという、最近の血糖値の平均値も見る必要があります。
糖尿病は厄介な病気ですが、食事療法で進行を抑えることはできます。
手軽に続けるコツは、彩ダイニングのような宅食サービスを利用することです。彩ダイニングはカロリー240kcal、炭水化物15g前後、塩分2.0gに調整された、カロリー・塩分調整コースを糖尿病の人向けに出しています。
医師から指導される食事療法のポイントを踏まえた内容になっているので、安心して食べることができます。栄養調整はプロの管理栄養士が関わっているので、信頼できます。
栄養が偏らないように色々な食材が使われているので、野菜不足などで健康に不安がある人にも使える食事です。

規則正しい食事ができる彩ダイニング

彩ダイニングは電子レンジで温めてすぐに食べられるので、忙しい朝の食事などにも適しています。糖尿病の食事療法では、1日規則正しく3食食べることが大切と言われています。1日2食や1食にしてしまうと、一度に食べる量が増えて食後血糖値が大幅に上昇してしまうからです。また、空腹の時間が長いと栄養を吸収しやすくなって、体脂肪がつきやすくなって肥満を招く原因になります。
特に朝を抜いて夜どか食いするというスタイルの食事は、悪い例です。これを避けるためにもすぐに用意できる健康的な食事を冷凍保管しておくと良いでしょう。
朝は忙しいのでトレイのまま食べても良いですが、夜など時間に余裕がある時には小鉢などに取り分けて食べると満足感がアップします。これは糖尿病の食事のポイントとも言われているので、実践してみましょう。
また、彩ダイニングのカロリー・塩分調整コースは塩分が2.0g未満と薄味に作られているので、たくさんご飯を食べたいという欲求を起こさせません。味付けが濃いとご飯で中和させたくなりますが、薄味で仕上げられているので、無駄に主食で炭水化物を摂取してしまう心配が減ります。ご飯を用意するなら、低糖質ご飯を活用すると良いでしょう。